Запор при беременности – это самое распространенное явление, с которым сталкивается абсолютно каждая будущая мама на ранних или поздних сроках. Это состояние доставляет женщине существенный дискомфорт и заставляет искать безопасное лечение запора. Проблема в том, что во время вынашивания ребенка прием многих лекарств запрещен, а слабительные препараты могут и вовсе спровоцировать преждевременные роды. О том, как распознать запор, о причинах его возникновения и последствиях для мамы и плода мы подробно поговорим в данной статье.
Что такое запор у беременной?
Запором называют задержку стула более, чем на 48 часов с признаками нарушения работы кишечника, затрудненной дефекацией и неприятными сопутствующими симптомами. Запор у будущей мамы характеризуется изменением консистенции каловых масс (они становятся плотными и твердыми) и постоянным чувством неполного опорожнения кишечника. При натуживании в каловых массах могут появляться прожилки крови, что свидетельствует о повреждении слизистых оболочек прямой кишки.
Мнение врача:
Запор при беременности может быть вызван различными причинами как на ранних, так и на поздних сроках. Увеличение уровня прогестерона, изменения в рационе и уровне физической активности, а также давление материнской матки на кишечник могут способствовать возникновению запоров у будущих мам. Симптомы запора могут включать в себя редкое или болезненное дефекацию, вздутие и дискомфорт в животе.
Несмотря на то, что запоры могут быть неприятным явлением, они обычно не представляют серьезной угрозы для здоровья матери или ребенка. Однако, если запоры не лечатся, они могут привести к более серьезным проблемам, таким как геморрой или анальные трещины.
Врачи обычно рекомендуют будущим мамам придерживаться здорового рациона, включающего в себя пищевые продукты, богатые клетчаткой, увеличивать употребление воды, и вести активный образ жизни. В случае необходимости, врач может также рекомендовать безопасные для беременных препараты или назначить специальный рацион для улучшения перистальтики кишечника. Важно обсудить любые изменения в рационе или лечении с врачом перед их применением.
Механизм развития запора во время беременности
Прежде всего, будущие мамы должны знать, что нарушения работы кишечника начинаются уже с первых недель беременности и могут сохраняться практически до самих родов.
Как только в полости матки прикрепляется плодное яйцо и начинает свое активное развитие, в организме усиленно выделяются гормоны беременности – одни обеспечивают питание эмбриона и доставку к нему всех необходимых питательных веществ и кислорода, а другие предназначены для расслабления стенок матки, чтобы не было гипертонуса и угрозы выкидыша.
Гормоны, которые расслабляют стенки матки, называются простагландинами и их действие распространяется не только на миометрий, а и на ткани кишечника, которые обеспечивают его перистальтику и продвижение переваренной пищи и каловых масс к выходу. Именно по причине перестройки гормонального фона и увеличения простагландинов будущая мама отмечает у себя такие симптомы, как постоянное вздутие живота, метеоризм, трудности с опорожнением кишечника и запор.
На поздних сроках запор в большинстве случаев вызван давлением матки и растущего плода на стенки кишечника, в результате чего он не может функционировать полноценно.
Интересные факты
-
Запор при беременности является распространенной проблемой, которая затрагивает до 30% будущих мам. Это связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме во время беременности, а также с увеличением размера матки, которая может давить на кишечник и затруднять его работу.
-
Запор на ранних сроках беременности часто вызван повышенным уровнем прогестерона, который расслабляет мышцы кишечника и замедляет его работу. Это может привести к тому, что стул становится более твердым и сухим, а его прохождение затрудняется.
-
Запор на поздних сроках беременности часто вызван увеличением размера матки, которая давит на кишечник и затрудняет его работу. Кроме того, во время беременности организм женщины вырабатывает больше гормона релаксина, который также расслабляет мышцы кишечника и может привести к запору.
Причины появления запора во время беременности
Механизмы развития запора на разных сроках беременности отличаются друг от друга, однако для того, чтобы кишечник опорожнялся не своевременно требуется ряд вспомогательных факторов. К ним относятся:
- Токсикоз первой половины беременности – из-за тошноты и рвоты на ранних сроках беременности будущая мама может отказываться от приема пищи и питья, чтобы не спровоцировать ухудшение своего состояния. На фоне недостаточного поступления в организм клетчатки и жидкости может развиваться запор.
- Нарушение режима питания и рациона – многим беременным знакомы пищевые пристрастия на начальных этапах вынашивания плода. Опытные и ответственные мамы стараются сделать свой рацион питания максимально сбалансированным и полезным, однако иногда гастрономическим пристрастиям сложно противостоять и тогда в ход идут чипсы, соленья, специи, фаст-фуд, сосиски и другие вредные продукты. Под влиянием гормональной перестройки и преобладанием «быстрых» углеводов в рационе у беременной женщины, как правило, возникает запор.
- Прием лекарственных препаратов – иногда врачи назначают будущей маме препараты железа, гормональные средства для снятия тонуса матки, мочегонные, биологически активные добавки. Эти препараты могут обладают закрепляющим действием и провоцировать появление запора.
- Гиподинамия – очень многие беременные женщины, узнав о своем новом положении, стараются как можно больше лежать в постели, чтобы не спровоцировать выкидыш и недомогания. Таким образом, они совершают огромную ошибку, ведь беременность – это не болезнь и без специальной надобности не нужно все время лежать в постели. Наоборот, активный образ жизни, частые прогулки на свежем воздухе и гимнастика улучшают кровообращение в организме матери, обменные процессы, работу кишечника и приток кислорода к плоду.
Опыт других людей
Запоры при беременности могут быть вызваны изменениями в гормональном фоне, сдавливанием кишечника растущей маткой и приемом железа. Ранние симптомы включают вздутие и дискомфорт, а поздние могут привести к геморрою и ухудшению общего состояния. Важно обратить внимание на рацион, увеличить потребление воды и физическую активность. Безопасные методы лечения включают прием клетчатки, мягких слабительных и консультацию с врачом. Помните, что самолечение может быть опасным, поэтому всегда обсуждайте любые изменения со специалистом.
Так ли опасен запор при беременности? Последствия запора для мамы и плода
Проблему с затрудненным и редким опорожнением кишечника нельзя оставлять без внимания врача или того хуже бездумно принимать слабительные. Постоянное скопление каловых масс в прямой кишке может привести к таким неприятным последствиям для матери:
Читайте также:
- расширение и воспаление геморроидальных вен в прямой кишке;
- образование трещин ануса, которые длительно не заживают и доставляют женщине сильные болезненные ощущения;
- нарушение кишечной микрофлоры и повышение риска развития колита, проктита, парапроктита;
- повышенный тонус матки и риск преждевременных родов – переполненная прямая кишка давит на матку и может провоцировать ее гипертонус.
Для плода запоры у матери чреваты дефицитом поступления кислорода в матку и ухудшением развития в результате обратного всасывания токсинов из каловых масс в кровь.
Симптомы запора у беременной
Характерными признаками запора у будущей мамы являются:
- задержка стула на 2-3 и более дней;
- чувство распирания в животе;
- вздутие и метеоризм;
- покалывание по ходу кишечника;
- усиленное газообразование;
- чувство неполного опорожнения кишечника;
- боли во время акта дефекации и возможное выделение алой крови с калом.
Сопутствующими признаками являются: слабость, головные боли, гипертонус матки, обострение
геморроя
, появление неприятного запаха изо рта, тошнота, железодефицитная анемия, воспаление кишечника (колит).
Лечение
Прежде всего, будущей маме рекомендуют полную коррекцию рациона питания, из которого исключаются или строго ограничиваются следующие продукты:
- свежий белый хлеб, сдобная выпечка (различные булочки, пироги, пирожки);
- рис и овсянка быстрого приготовления;
- виноград и изюм;
- копчености, колбасные изделия;
- кондитерские изделия – торты, пирожные, конфеты и сладости.
Следует резко ограничить употребление кофе, крепкого чая, манной каши, белокочанной капусты, лука, чеснока, редиса – эти продукты усиливают процессы брожения в кишечнике, вызывают метеоризм, газообразование и могут стать причиной запора.
Рекомендуется включить в рацион питания больше свежих овощей и фруктов, растительных масел, клетчатки – яблоки, сливы, свекла, бананы, кабачок, тыква, курага, абрикос, овсянка, требующая долгой варки, морковь, орехи в небольшом количестве. При индивидуальной непереносимости свежих фруктов и овощей можно съедать натощак пару печеных яблок, в них содержится много пектина, который способствуют усилению перистальтики кишечника и мягко его очищает от каловых масс.
При отсутствии проблем с работой желчного пузыря и хронических заболеваний ЖКТ в фазе обострения будущей маме рекомендуется начинать свое утро со стакана теплой воды и 1 десертной ложки льняного масла (можно заменить оливковым или тыквенным). Такой рецепт не только предупредит возникновение запора, а и обогатит организм беременности полиненасыщенными жирными кислота, необходимыми для нормального развития и роста опорно-двигательного аппарата у плода.
Питьевой режим
-
Читайте также:
Употребление чистой воды играет огромную роль в полноценной работе кишечнике, регулярности стула, параметрах кровяного давления и скорости обменных процессов в организме. При отсутствии заболеваний почек, сердца, наличия отеков и гипертензии будущей маме следует выпивать не менее 1,5 л чистой воды в сутки, не учитывая сок, чай, первые блюда, компоты.
Физическая активность и гимнастика
Хорошо, когда беременная начинает свое утро с легкой гимнастической разминки или прогулки на свежем воздухе перед завтраком. Гимнастические упражнения запускают работу внутренних органов и самого кишечника, придают бодрость, насыщают кровь кислородом. Женщины, которые регулярно делают зарядку, не страдают от запора даже на больших сроках беременности.
Медикаментозное лечение запора
Если никакие диеты, упражнения и коррекция образа жизни не помогают нормализовать регулярный стул и у беременной развивается хронический запор, то врач подбирает мягкое лекарственное средство со слабительным эффектом.
Важно! Самостоятельный прием слабительных во время беременности категорически противопоказан, так как сокращение и усиление перистальтики кишечника часто запускает сокращение стенок матки, а это может привести к выкидышу или преждевременным родам. Кроме этого, неправильное дозирование слабительного средства чревато диареей и обезвоживанием организма, что смертельно опасно для плода в утробе.
Будущим мамам назначают слабительные препараты на основе лактулозы, например, Дуфалак. Это средство безопасно для мамы и плода и действует непосредственно в прямой кишке. Также для облегчения акта дефекации можно прибегать к глицериновым ректальным свечкам – они тоже действуют непосредственно в прямой кишке и не вызывают сокращение всего толстого кишечника.
Будущая мама должна помнить, что применение слабительных препаратов целесообразно только в том случае, если никакие другие методы не помогают. Частое использование свечей или сиропа, а также постановка клизм могут привести к снижению перистальтики кишечника и усугублению проблемы.
Частые вопросы
Чем опасен запор на ранних сроках беременности?
Задержка стула часто сопровождается и другими неприятными симптомами — болью в животе, ухудшением аппетита, метеоризмом. Игнорировать такие ощущения не стоит: регулярные запоры могут привести к геморрою, повышению тонуса матки и, как следствие, к отслойке плаценты и преждевременным родам.
-
Читайте также:
Как избавиться от запора на ранних сроках беременности?
Лечение запора у беременных следует начинать с немедикаментозных методов. В первую очередь рекомендуется изменение диеты, добавление в рацион пищевых волокон в виде отрубей или пшеницы, увеличение потребления жидкости (не менее 1,5-2 л в сутки), а также увеличение двигательной активности.
Что хорошо помогает от запора при беременности?
От запора при беременности можно принимать сироп лактулозы по 15-30 мл в сутки, он может использоваться длительным курсом, в том числе для профилактики запоров, не вызывает привыкания, способствует нормализации микрофлоры кишечника.
Почему бывают запоры на ранних сроках беременности?
Запор у беременных на самых первых сроках чаще всего возникает ввиду изменений в организме в 1 триместре беременности. Эти изменения включают в себя воздействие гормонов на работу кишечника.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пейте достаточное количество воды в течение дня, так как обезвоживание может усугубить запоры. Рекомендуемое количество воды для беременных женщин – около 8 стаканов в день.
СОВЕТ №2
Увеличьте потребление пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Пищевые волокна помогут улучшить перистальтику кишечника и смягчить стул.
СОВЕТ №3
Включите в свой рацион природные слабительные продукты, такие как сушеные фрукты (чернослив, изюм), натуральные йогурты с живыми бактериями, оливковое масло или семена льна.
Загрузка...
