Продуло шею – как лечить в домашних условиях?

Локальное переохлаждение области шеи сопровождается сильными болевыми ощущениями. Это состояние требует лечения, так как оно способно существенно снизить качество жизни человека и привести к временной нетрудоспособности. Для того, чтобы подобрать оптимальные терапевтические мероприятия, а также избежать осложнений важно понимать механизм развития и причины болевых ощущений в шее.

Почему появляется боль в шее

Появление болевых ощущений имеет различные механизмы происхождения. Боль в области полых органов (кишечник, желудок, мочевой, желчный пузырь) бывает следствием выраженного повышения тонуса гладких мышц стенок (спазм). В остальных случаях превалирующим патогенетическим механизмом болевых ощущений является воспаление, которое включает несколько звеньев:

• Альтерация – повреждение клеток и тканей, которое сопровождается выделением различных органических соединений и увеличением их концентрации. Это провоцирует скопление клеток иммунной системы с выработкой биологически активных веществ медиаторов воспалительной реакции (простагландины, лейкотриены, фактор некроза опухолей), которые отвечают за развитие воспалительной реакции. Стадия сопровождается умеренными болевыми ощущениями.
• Экссудация – медиаторы воспалительной реакции оказывают воздействие на различные тканевые и клеточные рецепторы, приводя к застою крови (гиперемия или покраснение тканей), отеку межклеточного вещества тканей вследствие повышения проницаемости стенок структур микрососудистого русла, а также раздражают болевые окончания. На этой стадии развивается боль, которая является результатом непосредственного раздражения нервных окончаний медиаторами воспаления, а также их механического сдавливания отечными тканями.
• Пролиферация – стадия постепенного восстановления поврежденных тканей, что указывает на выздоровление. При этом боль уменьшается или исчезает совсем.

При локальном переохлаждении шеи развивается асептическое воспаление. Это означает, что повреждение клеток и тканей происходит без участия инфекционных возбудителей (бактерии, вирусы, грибки, простейшие одноклеточные микроорганизмы). После того, как продуло шею, боли также развиваются вследствие ущемления чувствительных нервных волокон в области выхода корешка спинного мозга из канала позвоночника.

Мнение врача:

При продувании шеи важно обратить внимание на первую помощь и последующее лечение. Врачи рекомендуют применять компрессы с горячей водой или маслом, чтобы снять боль и уменьшить воспаление. Также полезно делать мягкий массаж шеи и плечевого пояса для улучшения кровообращения. Важно ограничить движения шеи и избегать перегрева. При наличии сильной боли, онемения или других необычных симптомов следует обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.

Что делать, когда продуло шею: помощь при миозите / Доктор Виктор

Причины

Если продуло шею, что является локальным переохлаждением, болевые ощущения появляются не всегда. Существует несколько провоцирующих факторов, к которым относятся:

• Наследственная предрасположенность, определяющая быстрое развитие асептического воспаления в тканях на фоне локального переохлаждения.
• Возраст человека – боль в шее после пребывания на сквозняке чаще развивается у детей и пожилых людей.2
• Наличие сопутствующей патологии – остеохондроз шейного отдела позвоночника является причиной болевых ощущений даже при минимальном локальном переохлаждении.
• Истощение организма после тяжелых физических или умственных нагрузок, воздействия стрессовых факторов приводит к ослаблению иммунитета и появлению боли после пребывания на сквозняке. При этом ощущения дискомфорта могут локализоваться не только в шее, но в спине, пояснице.

Знание провоцирующих факторов позволит спрогнозировать появление боли в шее после локального переохлаждения. Для того, чтобы избежать неприятных ощущений, независимо от воздействия провоцирующих факторов, следует избегать пребывания на сквозняке.

Интересные факты

1. Продувание шеи может быть вызвано различными факторами, включая сквозняки, кондиционирование воздуха, резкие движения головы и даже стресс.Симптомы продувания шеи могут включать боль, скованность, онемение и покалывание в шее, а также головные боли.
2. Существует множество домашних средств для лечения продувания шеи, включая тепловые компрессы, холодные компрессы, массаж и упражнения.Тепловые компрессы могут помочь расслабить мышцы шеи и уменьшить боль, в то время как холодные компрессы могут помочь уменьшить воспаление. Массаж может помочь улучшить кровообращение и уменьшить боль, а упражнения могут помочь укрепить мышцы шеи и предотвратить будущие продувания.
3. В большинстве случаев продувание шеи проходит в течение нескольких дней или недель.Однако если симптомы сохраняются более двух недель или если они становятся более серьезными, следует обратиться к врачу. Врач может назначить лекарства или физиотерапию для лечения продувания шеи.

Продуло шею, спину, поясницу! Что это значит? И как это лечить?

Симптомы того, что продуло шею

Основным проявлением состояния после того, как продуло шею, является боль различной локализации и степени выраженности. Она может локализоваться по задней поверхности и отдавать в одну сторону. Реже боли могут иметь двустороннюю локализацию. Характер болевых ощущений обычно колющий. Они практически всегда усиливаются во время поворотов головы (чем сильней поворот, тем больше боль). Если боль в шее возникла на фоне шейного остеохондроза, то могут появляться дополнительные симптомы, к которым относятся:

• Слабость в мышцах пояса верхних конечностей и руки, обычно с одной стороны – результат сдавливания двигательных волокон корешков спинного мозга.
• Онемение кожи в области шеи и пояса верхних конечностей, с одной стороны, которое является проявлением парестезии на фоне сдавливания чувствительных корешков спинного мозга.
• Локальные вегетативные нарушения в виде повышенной потливости, бледности кожи.
• Головокружение
  , снижение работоспособности, периодические головные боли различной степени выраженности – результат сдавливания вертебральной артерии, которая проходит в канале, образованном отверстиями поперечных отростков шейных позвонков.

Появление признаков сдавливания спинномозговых корешков в области шеи на фоне выраженных болевых ощущений является основанием для обязательного посещения врача. Он при необходимости назначит дополнительное обследование и соответствующее лечение.

Опыт других людей

“Продуло шею – как лечить в домашних условиях?” – этот вопрос часто обсуждают люди, столкнувшиеся с подобной проблемой. Многие рекомендуют использовать компрессы с горячей солью или маслом, делать обертывание шеи шарфом из натуральной шерсти, принимать теплые ванны с морской солью. Некоторые советуют обратиться к массажисту или выпить обезболивающее. Однако, важно помнить, что в случае серьезных болей следует обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.

Продуло шею – что делать, чем лечить?

Диагностика

Для того, чтобы установить достоверное происхождение боли в шее, а также исключить развитие тяжелой патологии, врач может назначать дополнительное исследование, которое включает следующие методики инструментальной диагностики:

• Рентгенография – наиболее распространенный и доступный метод, который позволяет визуализировать грубые изменения, касающиеся в первую очередь костных структур и связок шеи.
• УЗИ шеи – ультразвуковое исследование назначается с целью выявления изменений в суставах отростков шейных позвонков.
• Компьютерная томография – рентгенологическая методика визуального исследования внутренних структур, которая включает послойное сканирование тканей. Она обладает высокой разрешающей способностью, поэтому дает возможность выявить минимальные изменения в костных структурах, связках, мышцах и мягких тканях шеи, включая очаги воспалительной реакции.
• Магнитно-резонансная томография – послойное сканирование тканей, для визуализации используется эффект резонанса ядер в сильном магнитном поле. Методику нельзя назначать лицам, в организме которых есть металлические имплантаты (об этом важно предупреждать лечащего врача).

Для определения функционального состояния организма назначаются дополнительные методы лабораторного (клинический анализ крови, мочи, биохимические пробы), инструментального (флюорография) и функционального (электрокардиография) исследования. На основании результатов всех проведенных диагностических исследований врач подбирает соответствующее лечение.

При единичных случаях боли в шее, которые связаны с локальным переохлаждением, расширенная диагностика может не назначаться, так как с большой долей вероятности можно судить о развитии асептического воспаления в мышцах (миозит) и периферических нервах (невралгия). Если появляются другие признаки, которые прямо или косвенно указывают на шейный остеохондроз, или боль в шее развивается систематически и может быть не связана с локальным переохлаждением, то требуется консультация врача невролога, ортопеда с проведением дополнительной объективной диагностики.

Лечение боли в шее в домашних условиях

Лечение боли в шее после локального переохлаждения направлено на снижение выраженности воспалительной реакции, которое достигается за счет использования нескольких направлений терапевтических мероприятий:

• Общие рекомендации.
• Медикаментозное лечение.
• Физиотерапевтические процедуры.
• Народные средства.

Обычно требуется одновременное использование нескольких направлений терапевтических мероприятий, что позволит существенно ускорить процесс выздоровления.

Общие рекомендации

После того, как продуло шею и появились боли в ней, важно обеспечить функциональный покой, для чего можно воспользоваться несколькими следующими рекомендациями:

• Обеспечить защиту шеи и всего организма от резких перепадов температур окружающей среды и сквозняков – для этого следует находиться дома, во время проветривания комнаты необходимо ее покинуть.
• Достаточный сон в течение 8-ми часов в сутки, что необходимо для скорейшего восстановления тканей.
• Рациональное питание с включением в рацион белковой пищи в виде нежирного мяса (кролик, курица), витаминов (овощи, фрукты). Следует исключить жирные, жареные блюда, копчености, маринады, соления.
• Обеспечение покоя для мышц шеи, для чего важно меньше двигать головой, чаще обеспечивать расслабление всего тела.
• Обеспечение отдыха и восстановления тканей шеи во время сна при помощи удобной подушки.

Выполнение общих рекомендаций рекомендуется продолжать в течение нескольких дней после того, как боль в шее прошла.

Медикаментозное лечение

Для борьбы с болью в шее после локального переохлаждения рекомендуется использовать несколько групп препаратов, к которым относятся:

• Нестероидные противовоспалительные средства (Нимесил, Диклофенак, Диклоберл, Кетанов) для приема внутрь в виде таблеток или капсул – их использование целесообразно при острой, выраженной боли. При этом их нужно принимать после еды не больше 4-х раз в день, а курс лечения не может превышать 5-ти дней. В обратном случае препараты группы нестероидные противовоспалительные средства могут оказывать негативное влияние на печень, почки, желудок, тонкую кишку.
• Обезболивающие препараты для локального применения в виде крема, мази, раствора для растираний (мазь Диклофенак) – они содержат в своем составе несколько нестероидных противовоспалительных соединений, которые всасываются через кожу непосредственно в ткани области воспалительной реакции. Их рекомендуется наносить 2 раза в день в течение 7 дней.
• Витамины группы В (Пивные дрожжи, Нейровитан), которые можно принимать в виде таблеток для восстановления метаболизма и функционального состояния нервных окончаний.
• Согревающие мази или растворы (Меновазин) – улучшают кровообращение в тканях, способствуют снижению выраженности воспаления, их наносят на кожу шеи несколько раз в день, чередуют с нестероидными противовоспалительными средствами для локального использования.

Перечень медикаментов можно использовать самостоятельно без назначений врача. При необходимости применения большего количества лекарств важно проконсультироваться с врачом, который предварительно проведет диагностическое обследование и определит характер и происхождение возможного патологического состояния.

Физиотерапевтические процедуры

Основным методом физического воздействия на асептическое воспаление в домашних условиях является тепло. Для этого к шее рекомендуется прикладывать небольшой мешочек, заполненный подогретой солью (при этом важно не ожечься). Также можно использовать медицинскую грелку, заполненную в меру горячей водой.В условиях медицинского учреждения врач может назначать другие методики, к которым относятся магнитотерапия, электрофорез, озокерит, грязевые ванны.

Народные средства для лечения боли в шее

Народные средства для снижения боли и воспалительной реакции преимущественно включают применение лекарственных растений. Наибольшую популярность получили аппликации с лавровым листом, компрессы из листьев лопуха, мази из цветков ромашки и ивовых почек. Перед использованием любого народного средства важно проконсультироваться с врачом, так как в определенных ситуациях такое лечение может навредить.

Если не проводить своевременного лечения боли в шее после локального переохлаждения существует риск усиления воспалительной реакции, присоединения бактериальной инфекции и развития гнойных процессов. Также на фоне асептического воспаления повышается риск развития остеохондроза в будущем. Поэтому боль в шее нельзя оставлять без внимания, ее нужно лечить при помощи несложных методик и доступных лекарств. При необходимости стоит обратиться к врачу, который назначит объективное обследование и проведет коррекцию лечения.

Частые вопросы

Как быстро избавиться от боли в шее продуло?

Основные методы терапии — абсолютный покой, местное прогревание. Чтобы боли не тревожили ночью, нужно обеспечить удобное положение головы во время сна, поменять подушку. Дополнительно можно выпить настой успокаивающего травяного сбора с медом.

Что нельзя делать если продуло шею?

При острых болях в спине, вызванных переохлаждением, не рекомендуется:-Посещать сауну или принимать горячую ванну,-Делать горячие компрессы,-Наносить согревающие мази толстым слоем,-Делать лечебную гимнастику,-Заниматься йогой.Ещё

Что хорошо помогает от боли в шее?

Нестероидные противовоспалительные препараты (Мовалис, Нимесил, Аэртал и тд) — для снятия боли и воспаления.Стероидные противовоспалительные препараты — при неэффективности нестероидных препаратов.Миорелаксанты (Мидокалм) — снимают мышечный спазм и уменьшают болевые ощущения.Ещё

Как называется болезнь когда продуло шею?

Миозит – это воспаление одной или нескольких скелетных мышц. Самый распространенный его подвид – шейный, знаменитое «шею продуло», когда из-за переохлаждения наклон головы или поворот начинают вызывать боль в шейной зоне.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При первых признаках простуды или заболевания шеи, обязательно утеплите эту зону. Используйте шарф или специальный грелку для шеи, чтобы сохранить тепло и уменьшить боль.

СОВЕТ №2

Применяйте обезболивающие мази или гели для облегчения боли в шее. Массаж местного действия также может помочь расслабить мышцы и уменьшить дискомфорт.

СОВЕТ №3

Избегайте резких движений и физических упражнений, которые могут усугубить состояние шеи. Покой и ограничение нагрузок помогут быстрее восстановиться.